Faça do seu alimento a raiz da sua vida!

Aprenda a fazer cookies de oleaginosas, com farinha de coco, sem glúten, sem lactose, com bastante fibras! Rápido, fácil e saudável. Dica: é uma ótima opção para o lanche da tarde. Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #nutricaoraiz para eu conseguir ver! 🌿Ingredientes: ✔ ¾ da xícara de mix de oleaginosas. ✔ ½ xícara de farinha de coco. ✔ 1 banana picada (quanto mais madura mais doce fica o cookies). ✔ 1 colher de sopa de óleo de coco. ✔ 1 colher de sopa de psyllium (fibra). ✔ 2 ovos. ✔ Canela a gosto. 🌿Modo de Preparo: ✔ Em um processador acrescente o mix de oleaginosas e bata até virar uma farinha. ✔ Acrescente os outros ingredientes e bata até fica uma massa bem homogênea. Se estiver muito mole acrescente um pouco mais de farinha. ✔ Faça bolinhas e amasse no formato de cookies. ✔ Decore como quiser (utilizei castanha do pará picada e chips de coco picado). ✔ Coloque no forno a 220ºC por 30 a 40 minutos ou até dourar. 🌿Nutrição Raiz - Faça do seu alimen

Nesse vídeo eu vou te passar as dicas de como sair do sedentarismo. - Pare de dar desculpas! Você não precisa de coleções de roupas de academia, não precisa de vários equipamentos. - Implemente o hábito de forma simples (faça exercícios em casa e com pouco tempo por dia). - Não queira coloca o hábito 7 vezes por semana, com 2 horas por dia. - Faça exercícios com o peso do corpo. Link com desconto do aplicativo queima diária: https://www.queimadiaria.com/indique/?src=43hb5i2aj37i3 🌿Nutrição Raiz - Faça do seu alimento a raiz da sua vida!🌿  🌿Inscreva-se no Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxCgkSlxR9x3O0zHSXpCZlw?view_as=subscriber    Clica no sininho 🔔 para receber todos os vídeos e conhecer uma versão melhor de si mesma(o), tendo uma saúde extraordinária.  Compartilhe as publicações e vídeos para ajudar as pessoas a também terem uma saúde extraordinária.  🌿Venha conhecer meu livro:  https://go.hotmart.com/H16830769V 🌿Para marcar consultas nutricionais:  https://www.nutri