Substitua a granola industrializada por essa versão saudável
Substitua a granola industrializada por essa versão saudável 🍎 Curta. 🍎 Salve. 🍎 Compartilhe. 🍎 Comente onde gosta de usar a granola. Informação nutricional: 🍃 1 colher de sopa (15g) 🍃 Proteína: 1,74g (10%) 🍃 Carboidrato: 6,12g (35%) 🍃 Lipídeo: 4,19g (55%) 🍃 Valor calórico: 65,62kcal Ingredientes: 🍃 Amêndoa torrada sem sal (1/4 da xícara de chá (35g)) 🍃 Amendoim, grão, cru (1/4 da xícara de chá (35g)) 🍃 Aveia em flocos (1,5 xícara de chá (150g)) 🍃 Avelã crua (1/4 da xícara de chá (35g)) 🍃 Canela em pó (1,5 Colher de chá (3g)) 🍃 Castanha do Pará sem sal (1/4 da xícara de chá (35g)) 🍃 Cravo, pó (a gosto) 🍃 Damasco seco picado (10 Unidades (70g)) 🍃 Mel (1/4 Xícara de chá (50g)) 🍃 Nozes (1/4 da xícara de chá (23g)) 🍃 Óleo de coco extra virgem (1/4 da xícara de chá (40g)) 🍃 Semente de abóbora sem casca crua (2 colheres de sopa (16g)) 🍃 Semente De Girassol Crua Sem Casca (2 colheres de sopa (16g)) Benefícios da aveia: 🍃 Tem bastante fibra que ajuda a dar sacied