Porque hidratar a chia?

Porque hidratar a chia?

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🍎 Benefícios de hidratar a chia:

🍃 Dessa forma vai ser melhor absorvida.

🍃 Vai dar mais saciedade.

🍃 Evita que haja asfixia, pois dependendo da quantidade e da dificuldade de deglutição, ela pode ficar parada na garganta.

🍃 Isso acontece, pois em contato com líquido (no caso a saliva), ela absorve em média 14 vezes o seu peso.

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🌿Dra. Cinthya Andreia Nistico | Nutricionista CRN-3: 38233 

⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas para autodiagnóstico, auto prescrição ou auto tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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