Dicas de almoço, janta e salada para manter a alimentação saudável nos dias de correria!

Dicas de almoço, janta e salada para manter a alimentação saudável nos dias de correria!

Você também vive na correria e acaba se rendendo a alternativas mais fáceis e menos saudáveis para se alimentar?

Eu também já fiz isso, já comi miojo na correria, já comi pastel, fast food, pizza.

Com o tempo fui criando alternativas fáceis para consumir nesses momentos e não me sabotar dizendo que estou sem tempo.

Ontem mesmo esqueci de fazer arroz, mas tinha batata (cozinhei no micro-ondas) e já tinha frango na geladeira. Essa foi minha janta.

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🌿Dra. Cinthya Andreia Nistico | Nutricionista CRN-3: 38233 

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