Pão sem glúten e sem lactose com farinha de grão de bico!

Aprenda a fazer pão sem glúten e sem lactose com farinha de grão de bico! Rápido, fácil e saudável. Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #nutricaoraiz para eu conseguir ver! 🌿Ingredientes: ✔ 1 ovo. ✔ 1 colher de sopa bem cheia de farinha de grão de bico. ✔ 1 colher de sopa de psyllium (fibra). ✔ 1 colher de chá de fermento químico. ✔ Sal a gosto. 🌿Modo de Preparo: ✔ Com um fouet ou garfo, bata o ovo. ✔ Acrescente a farinha de grão de bico, o psyllium e misture bem. ✔ Acrescente o fermento químico e sal a gosto. ✔ Unte a frigideira com manteiga ou óleo de coco. ✔ Faça uma bolinha com a massa e achate para ficar no formato redondo. ✔ Acrescente por cima semente de abóbora e semente de girassol. ✔ Deixe a frigideira tampada. ✔ Quando dourar, vire para dourar o outro lado. 🌿Dica: ✔ No lugar da semente de abóbora ou girassol, poderia ser gergelim ou linhaça.

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🌿Dra. Cinthya Andreia Nistico | Nutricionista CRN-3: 38233 

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