Pão de frigideira #semglúten #semlactose

Aprenda a fazer pão de frigideira, sem glúten e sem lactose! Rápido, fácil e saudável. Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #nutricaoraiz para eu conseguir ver! 🌿Ingredientes: ✔ 1 ovo. ✔ 2 colheres de sopa de água. ✔ 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico. ✔ Sal a gosto. 🌿Modo de Preparo: ✔ Bata o ovo com um fouet ou garfo. ✔ Acrescente a água, a farinha de grão de bico e o sal. Misture bem. ✔ Coloque em uma frigideira untada com manteiga ou óleo de coco e tampe. ✔ Quando dourar, vire para dourar o outro lado. 🌿Dica: ✔ Sirva com recheio de sua preferência (ovo mexido, tofu mexido, queijo, queijo com espinafre, frango desfiado).

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🌿Dra. Cinthya Andreia Nistico | Nutricionista CRN-3: 38233 

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